EDxTM en de meridianen - Truus X5 2019

 Meridianen
 Ontwikkeling van de energetische psychologie en de belangstelling voor de meridianen.
 Het ontstaan van de energetische psychologie gaat terug tot het begin van de jaren zestig van de vorige eeuw toen George Goodheart -een chiropraktiker uit Detroit- met het kloppen van verschillende acupunctuurpunten begon te experimenteren. In de jaren tachtig testten de psychiater John Diamond (1985) en de psycholoog Roger Callahan (1985) onafhankelijk van elkaar nieuwe mogelijkheden voor de behandeling van mentale gezondheidsproblemen. Ze ontdekten, dat het kloppen van acupressuurpunten bij het oplossen van belastende emoties zoals angsten, fobieën en *pijnlijke herinneringen* hielp.

Yang meridiaan          Yin meridiaan   Metaalelement Dikke darmmeridiaan+   Long meridiaan- Aarde element Maagmeridiaan+         Miltmeridiaan- Vuurelement Dunne darm meridiaan+ Hartmeridiaan- Waterelement Blaas meridiaan+        Nier meridiaan- Vuurelement Drievoudige verwarmer+ Kringloop meridiaan- Houtelement Galblaas meridiaan+     Lever meridiaan

 

Levensas 1

Blaasmeridiaan+ 15-17 uur /03-05 uur                     Longmeridiaan- 03-05 uur/15-17 uur

WB (Wenkbrauwpunt)                                                         D (Duim)

Levensas 2

Dikke darmmeridiaan+ 05-07 uur /17-19 uur            Niermeridiaan- 17-19 uur/05-07 uur

WV (Wijsvinger)                                                        SB (Sleutelbeen)

Levensas 3

Maagmeridiaan+ 07-09 uur /19-21 uur                      Kringloopmeridiaan- 19-21 uur/07-09 uur

JB (Jukbeen)                                                             MV (Middelvinger)

Levensas 4

Drievoudige Verwarmer+ 21-23 uur /09-11 uur         Miltmeridiaan- 09-11 uur/21-23 uur

SP (Seriepunt)                                                                       OA (Onder de arm)

Levensas 5

Galblaasmeridiaan+ 23-01 uur /11-13 uur                  Hartmeridiaan- 11-13 uur/23-01 uur

OH (Ooghoek)                                                            P (Pink)

Levensas 6

Dunne darmmeridiaan+ 13-15 uur /01-03 uur            Levermeridiaan- 01-03 uur/13-15 uur

HZ (Handzijde)                                                           R (Rib)

                                 

		Oefening 1   Zoek je geboortetijd op en kijk welke meridiaan bij dit tijdstip hoort.   Voorbeeld: Als je om 17.20 uur bent geboren is de Niermeridiaan “jouw” meridiaan. Tussen 17 en 19 uur of 05 en 07 uur is het de gevoeligste tijd voor de Niermeridiaan. Je kunt eventueel de affirmatie verderop op deze pagina opzoeken die bij de Niermeridiaan hoort en het SB -punt (Sleutelbeen) regelmatig kloppen en kijken wat er gebeurt.   Als het niet mogelijk is om op het tijdstip dat de meridiaan het gevoeligst is, te kloppen, omdat het bijvoorbeeld midden in de nacht is, kun je op het tijdstip van de tegenoverliggende meridiaan gaan kloppen. Voorbeeld: De Levermeridiaan is tussen 01 en 03 uur actief. Een lastige tijd voor de meeste mensen. Je kunt ervoor kiezen om tussen 13 en 15 uur de Levermeridiaan doormiddel van het R (Rib)-punt te gaan behandelen. Dit is eigenlijk het tijdstip dat de Dunne darm meridiaan actief is. Maar deze twee meridianen liggen allebei op de 6e Levensas. Je stimuleert wel het Leverpunt tussen 13-15 uur.   Als je tussen 13 en 15 uur bent geboren, behandel je in deze periode uiteraard het HZ (Handzijde)-punt.   Neem de tijd om zonder oordeel tot je door te laten dringen hoe je je voelt.
				Oefening 2   Zoek de gevoelige meridiaan tijd op als je in de loop van de dag aan de slag wil gaan met de meridianenenergie.   Voorbeeld: Het is 8.45 uur en je hebt een paar minuutjes tijd. Tussen 07 en 09 uur is de Maagmeridiaan actief. Je klopt dan de JB (Jukbeen)-punten om deze meridiaan in zijn actiefste tijd de stimuleren.   Neem de tijd om zonder oordeel tot je door te laten dringen hoe je je voelt.
		Oefening 3   Deze oefening is een variant op oefening 2.   Voorbeeld: Het is weer 8.45 uur en je hebt een paar minuutjes tijd. Tussen 07 en 09 uur is de Maagmeridiaan actief. Je klopt dan de JB (Jukbeen)-punten om deze meridiaan in zijn actiefste tijd de stimuleren en terwijl je dit doet spreek je de volgende affirmaties een aantal keren hardop uit:   *Ik ben tevreden en rustig* *Ik ben in harmonie*   Neem de tijd om zonder oordeel tot je door te laten dringen hoe je je voelt.

Aarde element                                       -Miltmeridiaan (OA) *Ik geloof in en vertrouw op mijn toekomst*  *Ik ben veilig*  *Mijn toekomst is veilig*  Belastende emotie  Vertrouwen in toekomst  Zekerheid  Vertrouwen  Zelfverzekerdheid  Invoelend vermogen  Negatieve emotie  Angst voor de toekomst  Afgunst  Onverschilligheid  Terneergeslagen			+Maagmeridiaan (JB) *Ik ben tevreden en rustig* *Ik ben in harmonie*   Positieve emotie Tevredenheid Rust   Belastende emotie Teleurstelling Hebzucht Leegte Ontbering Verbittering Verlies Ontevredenheid Walging
Metaal element	+Dikke darmmeridiaan (WV) *Wezenlijk ben ik zuiver en goed* *Ik ben waardevol* *Ik ben het waard geliefd te worden*   Positieve emotie Eigenwaarde Compassie Enthousiasme Loslaten   Belastende emotie Schuldgevoel Verdriet Spijt Depressie Apathie Ongelukkig zijn		-Longmeridiaan (D) *Ik accepteer de gang van zaken in mijn leven *Ik laat mijn verdriet los en ben vol vreugde en plezier. *Ik ben deemoedig, verdraagzaam en bescheiden   Positieve emotie Vreugde Bescheidenheid Verdraagzaamheid Hoop   Belastende emotie Onverdraagzaamheid Verdriet Spijt Minachting Vooroordelen
Water element	+Blaasmeridiaan (WB) *Ik ben rustig* *Ik ben in harmonie* *De innerlijke conflicten zijn opgelost* Positieve emotie Geduld Rust Harmonie Helderheid Sereniteit Vertrouwen Vrede Belastende emotie Rusteloosheid Frustratie Angst Ongeduld Beklemmingen Ongelukkig zijn		-Niermeridiaan (SB) *Mijn seksuele energieën zijn in balans* *Ik voel me veilig* Positieve emotie Rust Seksuele zekerheid Vastberadenheid Loyaliteit Belastende emotie Seksuele besluiteloosheid Angst Seksuele en creatieve onzekerheid
Hout element	+Galblaasmeridiaan (OH) *Ik rijk met liefde uit naar.......* *Ik rijk vol vergeving uit naar…….*   Positieve emotie Liefde Vergeving Bewondering Motivatie Belastende emotie Woede Drift Razernij Wrok Verontwaardiging Verveling		-Levermeridiaan (R) *Ik ben gelukkig* *Ik heb geluk* *Ik ben opgewekt* Positieve emotie Gelukkig voelen Vreugde Verantwoordelijkheid Tevredenheid Belastende emotie Ongelukkig voelen Verdriet Verbittering Ergernis Boosheid Drift Woede Gevoeligheid
Vuur element	+Dunne darmmeridiaan (HZ) *Ik ben een en al vreugde* *Vreugde vervult me helemaal* Positieve emotie Vreugde Dankbaarheid Belastende emotie Verdriet Leed Smart Zorgen Nervositeit Ontmoediging Bedroefdheid		-Hartmeridiaan (P) *Mijn hart is vol vergeving, ook naar mijzelf* *Ik heb lief* Positieve emotie Liefde Compassie Vergevingsgezindheid Zelfwaardering Belastende emotie Woede Ergernis Haat Onzekerheid Twijfelen aan jezelf
Vuur element +Drievoudige verwarmer (SP) *Ik ben hoopvol* *Ik ben opgewekt* *Ik voel me licht en levenslustig* Positieve emotie Hoop Lichtheid Elan Opgewekthei Enthousiasme Luchtigheid Belastende emotie Depressie Wanhoop Verdriet Hopeloosheid Melancholie   Vereenzaming Afgescheidenheid Neerslachtigheid			-Kringloopmeridiaan (MV) *Ik laat het verleden los* *Ik ben ontspannen* *Ik ben edelmoedig en royaal* Positieve emotie Loslaten van het verleden Rust Ontspanning Edelmoedigheid Kalmte Belastende emotie Jaloezie Spijt Berouw Koppigheid Seksuele spanning Spanning
Oefening 4   Als je een thema bij een van de meridianen hebt ontdekt wat je aanspreekt, kun je het behandelpunt voor die meridiaan regelmatig kloppen en een voor jou passende affirmatie van die meridiaan hardop uitspreken.   Voorbeeld: Je verlangen om los te laten. Dit thema vind je bij 2 meridianen terug. Je klopt een of beide punten en spreekt de bijbehorende affirmatie(s) minsten 3 keer achter elkaar hardop uit.   Kringloopmeridiaan MV (middelvinger) *Ik laat het verleden los* +Dikke darmmeridiaan WV (wijsvinger) *Ik ben het waard geliefd te worden* Neem de tijd om zonder oordeel tot je door te laten dringen hoe je je voelt.

Oefening 5	Zoek een of meerdere belastende thema’s uit de bovenstaande lijstjes. Klop de 4 NAEM-punten terwijl je het thema hardop uitspreekt. Herhaal de klopoefening tenminste 3 keer.   Neem de tijd om zonder oordeel tot je door te laten dringen hoe je je voelt.   Lees via de link *NAEM* meer over dit effectieve protocol.